Système spirituel pratiqué depuis au moins 2000 ans, le yoga recherche l'unité de l'âme, de l'esprit et du corps. Ses huit branches mènent les élèves d'une technique à l'autre pour nettoyer le corps et l'esprit, contrôler la respiration afin de favoriser la méditation, la dévotion et le service altruiste, enfin amener la libération et la béatitude.
Exercices pour le matin d'autres pour le soir ainsi que certains pour la journée.
Pour vous assouplir le corps et l'esprit et gagner en confiance en vous.
Détails :
1 atelier 15€, 1 carte de 5/50€ et la première séance est offerte. Avenue de la plante, 15 à Namur 5000- Salle Lotus
